El
aire contaminado elimina los efectos positivos del
ejercicio en mayores de 60
ejercicio en mayores de 60
La
exposición a la polución en las calles es suficiente para
contrarrestar los efectos beneficiosos del ejercicio en mayores de 60
años, según un estudio realizado por el Imperial College de Londres
y la Duke University, que se publica en The Lancet.
deporteEste
es el primer estudio en documentar estos efectos negativos en
población sana y en población con enfermedades como enfermedad
pulmonar obstructiva crónica (EPOC) o enfermedad coronaria. Los
investigadores reclutaron a 119 voluntarios mayores de 60 sanos, o
con EPOC estable o enfermedad isquémica estable. Los voluntarios
caminaron durante dos horas al mediodía bien por una zona tranquila
de Hyde Park, en Londres, o por una zona muy concurrida de Oxford
Street, donde la polución habitualmente excede los límites de
calidad del aire establecidos por la Organización Mundial de la
Salud (OMS). Asimismo, antes y después del paseo se realizaron
pruebas físicas para medir los efectos de la actividad en la salud
cardiopulmonar, incluyendo la capacidad pulmonar, la presión
arterial, el flujo sanguíneo y la rigidez arterial.
Así
se observó, que tras el paseo por Hyde Park, la capacidad pulmonar
de los participantes mejoraba significativamente en la primera hora y
los beneficios se mantenían en la mayoría de los casos más de 24
horas, mientras que el paseo por Oxford Street producía mejorías
pequeñas en la primera hora que no se mantenían.
El
paseo por el parque reducía el endurecimiento arterial en más del
24 por ciento en los voluntarios sanos y con EPOC y en más del 19
por ciento en los pacientes cardiacos, mientras que en el otro grupo
se produjeron mejorías mucho menores, con un 4,6 en la población
sana, un 16 por ciento en los pacientes con EPOC y en enfermedad
cardiaca una reducción del 8,6 por ciento. Asimismo se observó que
el estrés podría ser el responsable de algunas de las diferencias
fisiológicas observadas en ambos grupos, donde el ruido y la
actividad de Oxford Street podría tener un impacto. Además, también
se registró que los participantes con enfermedad cardiaca que
tomaban fármacos para su dolencia sufría menos efectos tras la
exposición a la polución, lo que implicaría un efecto
estabilizador de la medicación.
"Esto
viene a incrementar el cuerpo de evidencia que muestra los impactos
negativos sobre la salud cardiovascular y respiratoria que producen
incluso una exposición corta de dos horas a la polución que produce
el tráfico rodado. El resultado resalta la necesidad de límites más
estrictos sobre la calidad del aire y medidas de control del tráfico
más eficaces", ha dicho Jim Zhang, profesor de salud global y
medioambiental de Duke.
"Combinado
con la evidencia de otros estudios recientes, nuestros resultados
subrayan que no podemos tolerar los niveles de contaminación que se
encuentran en las calles", ha añadido Fan Chung, profesor de
Neumología en el national Heart and Lung Institute del Imperial
College.
Según
Chung, puesto que el ejercicio que muchos mayores con enfermedades
crónicas pueden hacer es caminar, el estudio sugiere que "deberíamos
aconsejarles que caminen en espacios verdes alejados de zonas muy
contaminadas. Pero para las poblaciones que viven en las ciudades
esto puede ser muy complicado de realizar y podría haber un coste
asociado si tienen que trasladarse a zonas alejadas a sus domicilios
o trabajos".
FUENTE:
Infomed, diciembre 7/2017 (diariomedico.com)
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